Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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117,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 74,66g | Eiw: 187,19g | Kohlh: 294,56g.
Frühstück: Migros Elma, Sütaş Laktozsuz Süt, Burch Meyveli Müsli, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Namet Hindi Salam, Hardline Whey 3Matrix, Yulaf, Carrefour Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Sarma, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Abendessen: İçim Kaymaksız Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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celomaniac's Gewichtsverlauf
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