Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 32,16g | Kohlh: 56,88g.
Frühstück: Kıymalı Yaprak Sarma, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Yeşil Çay. Mittagessen: Ezogelin Çorbası, Kıymalı Yaprak Sarma. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hedef68..'s Gewichtsverlauf
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