Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 16,76g | Eiw: 38,84g | Kohlh: 145,48g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Marul, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Soğanlar, Turşu, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Arabaşı. Snacks/Sonstiges: Muz, Sütaş Süzme Yoğurt , Salatalık. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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just a persob's Gewichtsverlauf
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