Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
|
127,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2473 kcal
|
Fett: 144,72g | Eiw: 104,31g | Kohlh: 187,95g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Gervais Kräuter Quark, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Géramont Le Snack, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. Mittagessen: Kerrygold Butterkäse, Eberswalder Würstchen, Bresso Traditionelle Feine Kräuter, Coca-Cola Coca-Cola, Kerrygold Extra mit Meersalz, Harry Korn an Korn. Abendessen: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Salatgurke, Gut & Günstig Sonnenmais, Gelbe Paprika, Sonnenblumenöl, Tomaten, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Milka Kuhflecken, Coca-Cola Coca-Cola, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Coca-Cola Coca-Cola, Lindt Schokolade. mehr...
|
|
3050 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rollo.r's Gewichtsverlauf
|