Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 98,71g | Eiw: 135,88g | Kohlh: 250,16g.
Frühstück: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Адыгейский, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Mittagessen: Ferrero Nutella, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сосиска, Виноград, Danke Сыр Пармезан. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Курага. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Nähen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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