Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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100,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 116,78g | Kohlh: 89,63g.
Frühstück: Pingo Doce Ovo M, Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. Mittagessen: Banana, Salmão no Forno ou Grelhado, Café, Alface. Nachmittagstee: Prozis Zero Snack Chocolate Chip Cookie, Café Expresso. Abendessen: Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Prozis Zero Diet Whey White Chocolate Raspberry, Morangos, Hacendado +Proteínas Natural, Continente Sopa de Peixe. Nachtmahl: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ZofyPereira's Gewichtsverlauf
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