Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 110,61g.
Frühstück: 岩塚製菓 田舎のおかき. Mittagessen: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 焼豚切落とし. Abendessen: にら, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ヤマキ めんつゆ, 半熟ゆで卵. Snacks/Sonstiges: ブルボン カーボバランスベイクドチーズケーキ, グリコ SUNAO レモン&バニラ, カンロ ノンシュガー珈琲茶館. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kanapipi's Gewichtsverlauf
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