Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
|
59,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 71,40g | Eiw: 103,40g | Kohlh: 126,84g.
Frühstück: 아메리카노, 블루베리, 달콤한 체리, 찐옥수수, 삶은계란. Mittagessen: 아메리카노, 우유, 바나나, 쌀빵, 샐러드, 삶은 계란, 닭고기 가슴살. Abendessen: 배추겉절이, 삶은 계란, 소보로. mehr...
|
|
1825 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jasmin6953's Gewichtsverlauf
|