Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 88,26g.
Frühstück: Oikos Oikos Plain Greek Yogurt, Activia Vanilla Yogurt, Cereal. Mittagessen: Grapes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Abendessen: Olive Oil , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges) . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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