Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 92,77g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 145,57g.
Frühstück: Harry Balance Toast (25g), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Ziegenweichkäse, Aldi Das Pure Haferbrot, Kohlrabi. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Knorr Würstchen Gulasch. Abendessen: Sonnenblumenöl, Edeka Bio Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Rotbarschfilet. Snacks/Sonstiges: Crunchips Paprika, Ferrero Küsschen , Trader Joe's Kalifornische Trockenpflaumen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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malilau's Gewichtsverlauf
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