Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 80,32g | Kohlh: 178,08g.
Frühstück: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Frango a Milanesa, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Sonstiges: Maçã, Royal Gelatina Zero, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Amandapr1191's Gewichtsverlauf
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