Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 66,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 101,38g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 321,23g.
Mittagessen: Flammkuchen, Aldi Körniger Frischkäse, Homann Kartoffelsalat nach Hausmacher Art Essig & Öl, Asia Green Garden Gyoza Gemüse, Radieschen, Korn Mühle Körnerbrötchen. Abendessen: Edeka Kaffee Kuchen Quark , Erdbeeren, Radieschen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Asia Green Garden Gyoza Gemüse, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Dean&David Beilagensalat. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch Mäuse, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Coca-Cola Zero Sugar, Lyttos Karamellisierte Mandeln, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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