Day 33 📌短期目標:Day 32~38減重至53kg 🔖今日目標:❌
今天突然成立了Mojo互助會37號,覺得好笑🤭 不過也的確點出公司許多問題,大家心都好累⋯ 對了,聊到半夜吃了很多食物,又要胖惹😭
186斷食 下午12:00~18:00 💧1000cc 🚾❌ ☀️空腹體重:53.9kg 🌙睡前體重:54.2kg 🌱早晚體重差:0.3kg(正常值為0.5至1kg)
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53,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 106,00g.
Frühstück: 7-11 大杯冰美式. Mittagessen: 好菇道 舞菇, 原味時代 輕卡豆渣厚雞塊, 櫛瓜, 炒大白菜, MOS 冰紅茶(L), MOS 摩斯雞塊(6個). Abendessen: 7-11 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 21Plus 椒麻雞胸肉, 義美 無糖豆奶 (400毫升). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Felicia1126's Gewichtsverlauf
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