|
Day 32
📌短期目標：Day 32～38減重至53kg
🔖今日目標：
186斷食
下午12:30～18:00
💧1000cc
🚾有嗯嗯，一次
☀️空腹體重：54.1kg
🌙睡前體重：54.4kg
🌱早晚體重差：0.3kg(正常值為0.5至1kg)
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 34,13g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 178,26g.
Frühstück: 7-11 大杯冰美式. Mittagessen: MOS 摩斯雞塊（6個）, 摩斯漢堡 鮮摘綠烤雞起司堡, MOS 冰紅茶無糖（L). Abendessen: 甘泉魚麵 甘泉魚麵. Snacks/Sonstiges: 萊爾富 嫩仙草凍. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Felicia1126's Gewichtsverlauf
|