Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 90,93g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 226,64g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, カレーライス. Mittagessen: やよい軒 サバの塩焼定食. Abendessen: カツ丼, シマダヤ うどん. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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