Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 279,03g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Шампиньоны в Сметане, Шампиньоны Тушеные, Макароны Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Abendessen: Twix Twix Солёная Карамель, Черноголовка Лимонад Мандарин. Snacks/Sonstiges: Rifero Чернослив с Грецким Орехом. mehr...
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6315 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Treppensteigen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 10 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TinaSanna's Gewichtsverlauf
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