Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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56,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 119,66g.
Frühstück: 黑咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 雞胸肉, 蛤蜊/蜆, 杏鲍菇, 洋蔥, 農心 (NONG SHIM) 安城湯麵. Abendessen: 紅燒肉, 雞胸肉, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 滋養 栗子饅頭. mehr...
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535 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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