Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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65 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 194,99g.
Frühstück: Familymart 高鈣乳酪麵包. Mittagessen: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 冬瓜, 白飯, 蒜泥白肉, 炒高麗菜, 烤魚. Abendessen: 陽春麵, 滷蛋, 地瓜葉, 黑輪, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 鮮芋仙 招牌仙草冰沙, 良月 仙草凍, 福記 黑珍珠粉圓, 芋圓, 米血糕, 新興四六一 軟骨肉, 骨頭湯, 白蘿蔔, 豬血, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sozzz000's Gewichtsverlauf
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