Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 126,50g | Eiw: 114,25g | Kohlh: 274,54g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Вкусно и Точка Лимонный Тарт, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Mittagessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Красные Вишни, Творог 5%, Банан. Abendessen: FARШ Блю Чиз Бургер, Курага. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 25 Minuten, Nähen - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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