Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 117,83g.
Frühstück: Domatesler, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pınar Süzme Peynir, Küp Şeker, Ayva Reçeli, Beyaz Ekmek, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Salça, Ispanak, Yumurta, Doğal Peynir. Snacks/Sonstiges: Küp Şeker, Dimes Vişne Suyu, Elma. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aysey00's Gewichtsverlauf
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