|
Nyt yksi iso virstanpylväs on saavutettu. Tuntuu hyvältä! ❤️
|
89,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 57,91g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Alpro Almond No Sugars, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Mittagessen: Parmesanjuusto (Kova), Valio Creme Fraiche, Pirkka Vihreä Tankoparsa. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Kaalipata. Nachtmahl: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Paahtopaisti, Vaasan Ruispalat Täysjyvä. Snacks/Sonstiges: Fazer Amica Mangorahkaa. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kikkakuusi's Gewichtsverlauf
|