Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
|
142,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 57,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 38,59g | Eiw: 39,66g | Kohlh: 149,09g.
Frühstück: Кофе, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Zweites Frühstück: Пятерочка Сливы. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Abendessen: RED Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем.. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|