Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 240,77g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Mozzarella Fresca Light, Vino Tinto de Mesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Macarrones Boloñesa. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Bizcocho. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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