Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 86,72g | Eiw: 138,85g | Kohlh: 114,83g.
Frühstück: SNT Омега-3, Миндаль Миндаль, FITKIT Protein Bar Coconut Soufflé , Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Молоково Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Хачапури по-Аджарски, Овощи Гриль, Семга Запеченная, Окей Яблоки Грени Смит. Abendessen: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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