Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 174,80g.
Frühstück: Philadelphia Whipped Cream Cheese, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Potato Salad with Egg, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, D'Italiano 100% Whole Wheat Hamburger Buns , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Sonstiges: Grapes, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Cupcake with Icing, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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