Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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64 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: Canela, Hortifruti Banana Nanica, Ovo, Pantanal Goma de Tapioca, Café. Mittagessen: Hortifruti Mexerica, Mandioquinha, Viva Vida Tomate Grape, Sardinha Assada, Fugini Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Catalonia. Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tâmara, Sementes Chia Secas, Itambé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ani San's Gewichtsverlauf
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