Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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143,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 58,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 152,95g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Апельсин. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе, Омлет Вкус и Энергия. Abendessen: Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Скумбрия на Пару, Кунжутное Масло, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Snacks/Sonstiges: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Good Food Чернослив без Косточки, Курага. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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