Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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54 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 144,00g.
Frühstück: Tumis Labu Siam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sambal Goreng Kentang, Plum, Bubur Candil, Kurma. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ninadora's Gewichtsverlauf
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