Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 41,19g.
Frühstück: 水煮蛋, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方. Mittagessen: 茼蒿, 水煮蛋. Abendessen: 全聯 牛五花火鍋肉片, 秀珍菇, 蒸南瓜, 透抽, 青江菜, 高麗菜, 鮭魚, 鯛魚, 干貝, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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