Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 190,20g.
Frühstück: Kin Fresh Yogurt Blueberry. Mittagessen: Nasi Putih, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Rendang, Jagung Manis Kuning, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: McDonald's Sausage Wrap. Snacks/Sonstiges: Kroket, Pastel, Pisang Mas, McDonald's Hash Brown. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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