Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 180,56g.
Mittagessen: 紫番薯, 紫番薯, ZICO 椰子水, 鯰魚（烤製或烘焙）, 蘑菇, 煎雞蛋（不加油）, 健康廚房 無油沾拌淋醬-嗆辣芥子, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 珊德 金牌脆粒果麥-蜂蜜堅果, 生菜沙律加各種蔬菜, 統一生機 蔓越莓乾. Abendessen: 米粉（煮熟）, 骨頭湯, 蘋果, 鮭魚, 全家 高麗菜捲, 紫番薯. Snacks/Sonstiges: Toblerone 瑞士三角迷你黑巧克力, 蔥油餅, S'MORE 棉花糖餅乾. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cassie1257's Gewichtsverlauf
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