Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
|
66 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 59,60g | Eiw: 119,23g | Kohlh: 187,17g.
Frühstück: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Ja! Magerquark, Lidl Gefrorene Erdbeeren. Mittagessen: Snack Time Wrap Hähnchen Sweet Chili. Abendessen: Bauernbrot, Leerdammer Leger, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Meggle Kräuterbutter, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Milka Alpenmilch. mehr...
|
|
2729 kcal
|
Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wonnie85's Gewichtsverlauf
|