Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 234,57g.
Frühstück: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Pellkartoffeln, Gouda, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Rote Paprika, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Abendessen: Gekochtes Ei, Tomaten, Gemischter Salat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Heineken Bier Alkoholfrei, Kohlrabi. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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