Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
|
80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 73,83g | Eiw: 85,33g | Kohlh: 189,87g.
Frühstück: Kokosöl, Tamara Pfirsichmarmelade, Maribel Kirsche Fruchtaufstrich, Alnatura Waldfrucht Fruchtaufstrich, Foodspring Shape Shake Zimt , Backpulver, Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Erlenhof Grüner Spargel, Butter, Rapsöl, Reis-fit Spitzen-Langkornreis, Metzgerfrisch Schweinenackensteaks Natur. Abendessen: Gekochtes Ei, Frischkäse, Lidl Weltmeisterbrötchen , Rote Paprika, Rispentomaten, Rucola . Snacks/Sonstiges: Biscotto Erdbeer-Mürbegebäck, Mövenpick Cappuccino Eis. mehr...
|
|
795 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blauerpfeil's Gewichtsverlauf
|