Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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47,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 152,19g.
Frühstück: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bawang Putih, Kubis, Wortel, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Royco Royco Ayam, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Telur. Mittagessen: Nasi Putih. Abendessen: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Merah, Jahe, Bawang Putih, Garam, Kunyit, Ketumbar, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Garlic Cheese, Fantastic Rice Crackers Seaweed, L-Men Protein Bar, Noera Collagen Drink. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jenotology's Gewichtsverlauf
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