Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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87 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2753 kcal
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Fett: 113,32g | Eiw: 123,85g | Kohlh: 303,40g.
Mittagessen: Manzana, Plátano, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Pan Blanco, Patatas Fritas, Huevo Frito. Abendessen: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Hacendado Chocolate con Leche con Avellanas, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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