Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 65,37g | Eiw: 39,49g | Kohlh: 123,51g.
Frühstück: Homemade Granola, Corn Flakes, Almond Milk. Mittagessen: Piller's Liverwurst with Herbs, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Dinner Rolls, Light Mayonnaise . Abendessen: Campbell's Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Beef Jerky , No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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