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Du schaffst das. -3 bis 1.7.
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86,1 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 214,11g.
Frühstück: Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Lidl Haferflocken, Provamel Hafermilch ohne Zucker. Mittagessen: Schnittlauch, Milfina Butter , Bauernbrot, Gekochtes Ei, Meerrettich, Getoastetes Weißbrot. Abendessen: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Porree, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Porree. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Tosca2008's Gewichtsverlauf
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