Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 70,41g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Haşlanmış Yumurta, Uno Karadeniz Tava Ekmeği. Mittagessen: Muz, Ceviz. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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