Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 138,38g | Kohlh: 107,03g.
Frühstück: 植物の優 超穀感減糖燕麥牛奶優格 (綜合莓果), 光泉 無加糖鮮豆漿, 伊藤園 無糖抹茶粉, Costco 奇亞籽, Garden of Life Raw Organic Protein. Mittagessen: 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 黃肉甘薯, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆鷄腿(棒腿), 大漢 涼拌豆腐, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, 黃肉甘薯, 台灣鯛魚片（生）. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Elise1931's Gewichtsverlauf
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