Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 159,60g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: 植物の優 超穀感減糖燕麥牛奶優格 (綜合莓果), 笑牛 迷你貝比貝爾乾酪, Costco 鹽烤綜合堅果, 光泉 無加糖鮮豆漿, 法芙娜 可可粉, Garden of Life Raw Organic Protein, Costco 奇亞籽. Mittagessen: 雞里肌（肉雞）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 黃肉甘薯. Abendessen: 黃肉甘薯, 四神湯, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 義美 全脂鮮奶, 蜂蜜. Snacks/Sonstiges: 四神湯. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Elise1931's Gewichtsverlauf
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