Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 22,12g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 82,49g.
Frühstück: 光泉 無加糖鮮豆漿, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, Costco 奇亞籽, 伊藤園 無糖抹茶粉, Garden of Life Raw Organic Protein. Mittagessen: 雞里肌（肉雞）, 黃肉甘薯, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Snacks/Sonstiges: 全聯 香蕉. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Elise1931's Gewichtsverlauf
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