Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 123,06g | Kohlh: 150,69g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Garden of Life Raw Organic Protein, 伊藤園 無糖抹茶粉, Costco 奇亞籽, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 奧利塔 特級初榨橄欖油, De Cecco 羅勒青醬, SCOTTI 義大利米ARBORIO. Abendessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, SCOTTI 義大利米ARBORIO, De Cecco 羅勒青醬, 大漢 涼拌豆腐, 台灣鯛魚片（生）. Snacks/Sonstiges: 笑牛 迷你貝比貝爾乾酪, 全聯 香蕉. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Elise1931's Gewichtsverlauf
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