Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2015
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95 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 194,61g.
Frühstück: Brunch Balance mit Joghurt, Grafschafter Knäckebrot, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Wiltmann Peperoni Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot. Mittagessen: Mandarine, Milfina Butter, Gekochter Rosenkohl, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Mandarine, Kiwi, Pflaumen, Birnen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Loose Quäse, Brunch Paprika Peperoni, Knäckebrot, Erasco Rinderbrühe. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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