Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 174,90g.
Mittagessen: 2% Fat Milk, 2% Fat Milk. Abendessen: VH Tandoori Cooking Sauce, Uncle Ben's Basmati Rice, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Broccoli (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Shortbread Cookies, Magnum Double Raspberry. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Stepper - 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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