|
Ramazan 25.Gün 🙂
|
88,3 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 63,66g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 289,02g.
Abendessen: Fırında Köfte, Pide Ekmeği, Çerezya Medine Hurması, Mevsim Salata, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Fırında Sebze, Pınar Taze Kaşar, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Menemen, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Sebze Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nar, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Osmanoğlu Fırın Sütlaç. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|