Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 166,04g.
Frühstück: 大蒜麵包醬, 白吐司, 無糖豆漿. Mittagessen: 瓜瓜園 冰烤地瓜, Costco 清雞胸肉, 炒高麗菜, 火鍋. Abendessen: 百頁豆腐, 八方雲集 招牌鍋貼. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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