Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 55,89g | Kohlh: 100,75g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 全家 蛋多多雞蛋沙拉三明治. Mittagessen: 櫛瓜, 牛排（瘦肉）, 高麗菜, 白飯, 煎雞蛋卷. Abendessen: 全家 鹽水雞肉超級大麥飯糰. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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尹尹約約ㄉ腹肌⋯'s Gewichtsverlauf
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