Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2011
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 43,80g | Kohlh: 128,80g.
Frühstück: toaster scramble. Mittagessen: Light Original Potato Chips, Fat Free Beef Franks, Lite Wheat Hot Dog Buns. Abendessen: Fat Free Sour Cream, Chili Cheese Burrito, Pintos 'n Cheese. Snacks/Sonstiges: Ultra Light Beer. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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JBackman's Gewichtsverlauf
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