Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 61,60g | Eiw: 47,26g | Kohlh: 145,77g.
Frühstück: Salça, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Patates Kızartması. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Jelibon. Abendessen: Pişi, Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
|
|
2280 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
selma Ahmetoğlu's Gewichtsverlauf
|